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O desequilíbrio entre a absorção e as necessidades orgânicas do ferro decorre de:
🍥Baixa ingestão de alimentos-fonte de ferro ou de alimentos com fatores facilitadores da absorção do ferro;
🍥Alta ingestão de alimentos com fatores inibidores da absorção do ferro dietético, ou seja, que prejudicam a biodisponibilidade do ferro;
🍥Necessidades aumentadas em alguns grupos específicos;
🍥Perdas crônicas de ferro;
🍥Baixo consumo de alimentos fortificados com ferro.
⁉️Dúvidas⁉️
Comenta aí que a farmacêutica reponde✅
Por mais que, muitas vezes, tentemos esconder as nossas vulnerabilidades, todos temos perdas, crises, fracassos e emoções das quais nos arrependemos e gostaríamos de mudar.
🍃Por isso que, em menor ou maior escala, todos sempre necessitaremos de um recomeço em algum momento da vida.
🍃Recomeçar, na maioria das vezes, nao é simples.
🍃Exige posicionamento e coragem para enxergar uma realidade que ainda nao existe.
🍃Dê o primeiro passo, rompa o silêncio da indiferença e recomeçe!
Polivitamínico e polimineral que restabelece o equilíbrio de nutrientes estimulando os músculos e melhorando a absorção de vitaminas e minerais decorrentes da má alimentação.
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💪Recomendação de uso: 1 cápsula ao dia durante a principal refeição.
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Sobre escolhas...
Todos nós gostamos de dormir bem, e nossos antepassados também gostavam.
💤Crie uma rotina
Os primeiros gurus do sono acreditavam que a consistência era chave para uma vida longa e virtuosa. Acreditavam que ter um número fixo de horas de sono por noite era chave para manter corpo, mente e alma em boa forma.
💤Coma cedo
Nossos antepassados achavam que a comida e a bebida poderiam curar a privação de sono, assim como causá-la. Também se acreditava que adotar uma postura correta para dormir acelerava a digestão. Aconselhava-se dormir com a cabeça erguida para evitar a regurgitação.
💤Durma na sua própria cama
Nunca subestime o poder de um ambiente de descanso seguro, relaxante e, sobretudo, familiar. As mulheres faziam ou decoravam lençóis, colchas e edredons para seus entes queridos e, ao fazê-lo, davam à roupa de cama um grande valor sentimental.
💤Baixe a temperatura
Uma das melhores maneiras de dormir à noite é baixar a temperatura.
Os especialistas em sono acreditam que há uma temperatura ambiente ideal para dormir bem: 18,5°C. É possível que nossos antepassados não tenha tido acesso a dados tão precisos, mas isso não os impedia de serem muito conscientes sobre como o calor excessivo afeta negativamente o sono.
💤Soníferos naturais
Os remédios caseiros para dormir eram parte importante dos medicamentos do lar. Receitas eram transmitidas de geração em geração.
Os remédios menos potentes incluíam destilados de flores de maçã, pétalas de rosas, lavanda, pepino e alface, que poderiam ser ingeridos ou aplicados externamente, para resfriar a cabeça, o pescoço e o estômago.
Uma receita da década de 1710 recomendava misturar folhas de rosas vermelhas, leite e noz moscada, molhar um tecido com a mistura e aplicar nas têmporas antes de dormir.
As folhas secas de rosas também eram usadas para encher almofadas e colchões e eram espalhadas entre a roupa de cama para produzir um aroma "doce e agradável".
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Todos nós temos um poder oculto de transformar as intenções da mente em realidade.
❗️Mas não se enganem❗️
🌀Não basta apenas mentalizar e esperar que os seu desejos se realizem...
🌀O poder está em mentalizar de forma positiva, adquirir a confiança necessária e buscar os resultados no qual acreditam.
🌀Use o seu poder magnético de atração para conquistar aquilo que você espera para a sua vida.
Forte e protegido 💪
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