Como os micronutrientes melhoram o sistema imunológico

A relação entre nutrição e sistema imunológico diz respeito à complexa interação entre a ingestão inadequada de nutrientes, a exacerbação do estresse oxidativo e a ocorrência de processos infecciosos. Para começar a entendê-las, devem ser compreendidos os conceitos de radicais livres (RL), estresse oxidativo e defesas antioxidantes. Os RL são caracterizados pela presença de elétrons …

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Hábitos errados na hora de tomar o medicamento

Se tomarmos os medicamentos de forma errada, podemos reduzir a eficácia ou até mesmo agravar possíveis efeitos adversos do medicamento⠀1) Não seguir o tempo do tratamento prescrito⠀2) Não obedecer os horários corretos para tomar o medicamento⠀3) Não tomar o medicamento com água⠀4) Misturar o medicamento com bebida alcóolica⠀5) Tomar o medicamento com o estômago cheio …

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